Talleres

En la actualidad éstas son las actividades que imparto:

Taller de Escritura terapéutica, “Escribir para cuidarse”

Taller de escritura terapéutica orientado a los autocuidados y el bienestar personal.

En este taller aprenderás a utilizar la escritura para manejar situaciones de malestar, estrés emocional o bloqueos, mediante el aprendizaje de ejercicios específicos que te ayudarán a relajarte y a conectar con emociones positivas, con tu bienestar y tu poder personal, y a lograr una relación más respetuosa y amorosa contigo mism@.

El taller consta de tres partes:
✓aproximación a la herramienta de escritura terapéutica: usos y posibilidades;
✓autocuidados: qué son y porqué es importante cuidar de mí;
✓aprendizaje y aplicación de ejercicios de escritura específicamente seleccionados para lograr una experiencia personal más positiva.

Te interesa si:
〰️ te gusta escribir y quieres aprender a optimizar esta herramienta con fines de autocuidado.
〰️ no sueles escribir pero quieres experimentar con ello.
〰️ si te han recomendado escribir pero te sientes bloquead@.
〰️ estás pasando una época difícil y quieres aprender una herramienta sencilla para utilizarla en cualquier momento.

¡Te darás cuenta de cuántas posibilidades ofrece y de cuánto más cerca estás de poder utilizarla de lo que piensas!

+BONUS DE REGALO: además, todos los participantes de este taller tendréis acceso a un grupo exclusivo de Facebook durante 3 meses (a partir del día de finalización del taller), en el que podrás compartir tus sensación en la medida en que vas aplicando los ejercicios, tendrás seguimiento por mi parte, podrás preguntar y aclarar dudas, y practicar algunos nuevos ejercicios y retos que iré planteado. Esta experiencia continuada os ayudará en el anclaje y comprensión de lo aprendido en el curso, facilitándoos la integración profunda de la herramienta.

PRÓXIMOS TALLERES

8 y 15 de noviembre, de 18:00 a 20:00, en Zaldi Urdina Arte Eskola, Donostia (Gros)

¡PLAZAS LIMITADAS!

¡Próximamente también en versión on-line!


Charla-taller “El poder de las palabras”

¿Cómo te expresas habitualmente? ¿Cómo te hablas a ti mismo? ¿Qué te cuentas sobre ti y sobre lo que te ocurre?

En esta charla-taller reflexionaremos entorno a estas preguntas y a cómo nuestra narrativa influye en la manera en la que construimos nuestra identidad, nuestras relaciones y nuestra realidad, y veremos cómo comenzar a usarla conscientemente como aliada para lograr la experiencia de vida que deseamos.

Charlaremos y haremos ejercicios mediante los cuales podrás observar y experimentar los efectos que tu narrativa tiene en ti y cómo utilizarla a tu favor.

PRÓXIMOS TALLERES

En la actualidad no existe programación para este evento.


Talleres anteriores

  • Charla-taller “El poder de las palabras”, 18 de octubre en Espíritu 23, Madrid.
  • Charla-taller “El poder de las palabras”, 25 de octubre en Librería Noski!, Errenteria.

MÁS INFORMACIÓN Y RESERVAS en integraytrasciende@gmail.com o mediante formulario web.