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¿Qué es el dibujo terapéutico?

El dibujo, al igual que la escritura -lo mismo que cualquier forma de expresión artística- es una forma de lenguaje, una manera honesta de comunicarnos con nosotros y con el mundo. Lo que a partir de mi propia experiencia personal he llamado dibujo terapéutico, es un tipo de dibujo -más o menos literal, más o… Sigue leyendo ¿Qué es el dibujo terapéutico?

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¿Qué es la Escritura Terapéutica?

La escritura terapéutica es una herramienta de gran valor para desahogar el dolor, identificar las emociones, mirar las circunstancias desde otro prisma y elaborar los duelos. Es una manera segura de conectar con nuestra emocionalidad y mundo interno y permite todo el simbolismo y la creatividad que le queramos dar. ¿De qué manera se puede… Sigue leyendo ¿Qué es la Escritura Terapéutica?

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¿Qué es la Terapia Narrativa?

Déjame que te haga algunas preguntas ¿Qué te cuentas sobre ti mismo, sobre tu historia vital, sobre tu historia familiar…?¿Alguna vez te has dado cuenta de la experiencia emocional que acompaña tu propio relato? ¿Te das cuenta de cómo te identificas con lo que te pasa? Te preguntarás por qué te hago estas preguntas. Te… Sigue leyendo ¿Qué es la Terapia Narrativa?

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El poder de las palabras

Las palabras son poderosas. ¿Alguna vez te has parado a observar tu propio vocabulario?Si bien cada palabra tiene una definición consensuada, su significado varía para cada persona en función de su propia experiencia vital, de la historia familiar o del contexto sociocultural.Te pondré algunos ejemplos: "familia", en una persona puede evocar relaciones de amor y… Sigue leyendo El poder de las palabras