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¿Qué es el dibujo terapéutico?

El dibujo, al igual que la escritura -lo mismo que cualquier forma de expresión artística- es una forma de lenguaje, una manera honesta de comunicarnos con nosotros y con el mundo. Lo que a partir de mi propia experiencia personal he llamado dibujo terapéutico, es un tipo de dibujo -más o menos literal, más o… Sigue leyendo ¿Qué es el dibujo terapéutico?

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“Estar bien” también es una buena oportunidad para aprender a cuidarse

Existen muchos mitos entorno a las terapia. Algunos, como que "al psicólogo van los locos", afortunadamente, se van quedando ya atrás.Afortunadamente también, cada vez hay más alternativas de abordaje (no necesariamente psicoterapeuticas, como el coach, la meditación, el Reiki, por citar algunos) accesibles a la población, que aportan grandes cambios y bienestar a las personas.Sin… Sigue leyendo “Estar bien” también es una buena oportunidad para aprender a cuidarse

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Sobre la relación de ayuda

Cuando hablamos de ayudar a los demás, ya sea en una relación personal o en un contexto profesional, es importante tener claro lo que es y lo que no es ayudar. Empezaré por lo que no es ayuda. Ayuda no es anticiparse al otro; no es decirle lo que opinas de lo que hace, o… Sigue leyendo Sobre la relación de ayuda

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Rendirse sí es una opción

Vivimos en un tiempo y en una cultura en los que verbo rendirse no tiene espacio. Por decirlo coloquialmente, tiene bastante mala prensa. Frecuentemente se asocia a ideas como "tirar la toalla" o "resignarse". Sin embargo, en el lenguaje de la sanación y la espiritualidad, rendirse significa algo muy diferente... ¿Qué es rendirse? Rendirse significa,… Sigue leyendo Rendirse sí es una opción

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Sobre el Derecho y el Permiso

Últimamente se lee y se escucha en general sobre el derecho que tenemos las personas a cosas como ser feliz, que nos quieran, incluso a tener éxito. La palabra derecho normalmente lleva intrínseco el concepto de garantía, de que es algo exigible, o sea, reclamable a terceros. Así, podemos exigir que se nos trate con… Sigue leyendo Sobre el Derecho y el Permiso

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¿Qué es la Escritura Terapéutica?

La escritura terapéutica es una herramienta de gran valor para desahogar el dolor, identificar las emociones, mirar las circunstancias desde otro prisma y elaborar los duelos. Es una manera segura de conectar con nuestra emocionalidad y mundo interno y permite todo el simbolismo y la creatividad que le queramos dar. ¿De qué manera se puede… Sigue leyendo ¿Qué es la Escritura Terapéutica?