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Resiliencia, una actitud revolucionaria

Resiliencia, dice la RAE, es la "capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos". A esta definición yo le añadiría la capacidad de crecer ante dicha adversidad y salir fortalecido de ella. De hecho, es la adversidad la que a la mayoría de personas nos… Sigue leyendo Resiliencia, una actitud revolucionaria

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Aceptación Vs. Resignación

Al hilo del post del otro día, Rendirse sí es una opción, voy a hablarte de las diferencias entre aceptar y resignarse, ya que no son la misma cosa. Según la RAE, Resignación significa “Conformidad, tolerancia y paciencia en las adversidades”, y Aceptación significa “Aprobación, aplauso”. Sobre la paciencia, no obstante, te hablaré más adelante, ya… Sigue leyendo Aceptación Vs. Resignación

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Rendirse sí es una opción

Vivimos en un tiempo y en una cultura en los que verbo rendirse no tiene espacio. Por decirlo coloquialmente, tiene bastante mala prensa. Frecuentemente se asocia a ideas como "tirar la toalla" o "resignarse". Sin embargo, en el lenguaje de la sanación y la espiritualidad, rendirse significa algo muy diferente... ¿Qué es rendirse? Rendirse significa,… Sigue leyendo Rendirse sí es una opción

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¿Qué es la Terapia Narrativa?

Déjame que te haga algunas preguntas ¿Qué te cuentas sobre ti mismo, sobre tu historia vital, sobre tu historia familiar…?¿Alguna vez te has dado cuenta de la experiencia emocional que acompaña tu propio relato? ¿Te das cuenta de cómo te identificas con lo que te pasa? Te preguntarás por qué te hago estas preguntas. Te… Sigue leyendo ¿Qué es la Terapia Narrativa?